眼精疲労にはストレッチポール

眼精疲労が酷くて、目薬さしたりホットマスクしたり、目の周りマッサージしたけど、いちばん効果が感じられたのはストレッチポールの全身ほぐしだった。お風呂上がりに軽くヨガやった後に、ストレッチポールで座骨、膝裏、脇、肩甲骨とほぐすうちに、目が1.5倍くらい開いた感じ。体ってつながってるんだなー。目だけ気にしてても改善しなくて、関係なさそうな部分をケアすると、問題が解決したりするのね。これは示唆的なのでは。もっとバリバリ稼ぎたいなーと思ったら、仕事増やさずに遊びに行け、みたいなことなの？　

11/11（木）
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