2021-11-15から1日間の記事一覧

眼精疲労にはストレッチポール

雑感

眼精疲労が酷くて、目薬さしたりホットマスクしたり、目の周りマッサージしたけど、いちばん効果が感じられたのはストレッチポールの全身ほぐしだった。お風呂上がりに軽くヨガやった後に、ストレッチポールで座骨、膝裏、脇、肩甲骨とほぐすうちに、目が1.5…