2019-08-27から1日間の記事一覧

スクワット

雑感

最近、スクワットを毎日60回やっている。スクワットチャレンジみたいなのが流行ったときにやったら、膝を痛めてあっさり挫折したんだけど、今回は今のところ2週間くらい続いてる。膝がつま先より出ないように、肘を曲げて手の平を正面に向け、体が前のめりに…