ストレッチボール

ヨガの先生に勧められてストレッチボールを買ってみた。バレーボールサイズのもので、半分くらい空気を抜いた状態でお尻の仙骨脇に2つ並べ、体をコロコロ揺らしたり、首の後ろに1つおいてブリッジしたりする。まだコツがつかめなくて、あまりしっくりきてないから、YouTubeでいい動画がないか探してるところ。ストレッチポールといい今回のボールといい、宝飾品よりも健康グッズ優先しがちなお年頃なのね。いや、服もコスメもアクセサリーもまだ全然欲しいけど。

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