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英日翻訳者・ライター。行けるとこまで行きます。

2021-05-28から1日間の記事一覧

16時間断食

また肥えてきたので、「16時間断食」を1カ月くらいやってみることにする。うちの父がやり始めて、ちょっと体が軽くなって気分がいいらしい。「16時間断食」は空腹のオートファジー状態になることで、細胞が若返り、脂肪が燃焼されるのだとか。こういう胡散臭…